Tire suas dúvidas sobre o processo terapêutico

Você não precisa esperar que o sofrimento fique intenso para buscar ajuda. Se a ansiedade, a autocobrança, a insegurança ou as dificuldades emocionais têm impactado sua rotina, seus relacionamentos ou seu bem-estar, a psicoterapia pode ser um importante recurso de cuidado.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Conversaremos sobre sua história, as dificuldades que a motivaram a procurar terapia, seus objetivos e expectativas. Também explicarei como funciona o processo terapêutico e tirarei todas as suas dúvidas.

Não. Muitas pessoas procuram terapia para desenvolver autoconhecimento, fortalecer a autoestima, aprender a lidar com emoções difíceis ou atravessar momentos de mudança. Não é necessário ter um diagnóstico para se beneficiar da psicoterapia.

Cada pessoa possui necessidades e objetivos diferentes. A duração da terapia depende da complexidade das demandas, do ritmo de cada paciente e das metas estabelecidas ao longo do processo.

Sim. Diversos estudos demonstram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para diversas demandas, além de oferecer praticidade, conforto e maior flexibilidade.

A TCC é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados. O tratamento busca desenvolver habilidades para lidar com as dificuldades de forma prática e efetiva.

A terapia auxilia a compreender os fatores que mantêm a ansiedade, identificar padrões de pensamento e comportamento e desenvolver estratégias para enfrentá-la de maneira mais saudável, favorecendo uma vida com mais equilíbrio e qualidade.

Sim. O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da Psicologia. Tudo o que é compartilhado durante a terapia é tratado com confidencialidade, respeitando as situações previstas pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, em alguns momentos, podem ser propostas atividades entre as sessões. Essas estratégias ajudam a colocar em prática o que foi trabalhado na terapia e favorecem o desenvolvimento de novas habilidades, sempre respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.

Os atendimentos são particulares. Alguns convênios oferecem reembolso para consultas psicológicas. Se esse for o seu caso, posso fornecer a documentação necessária para solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde.

Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas, verificar disponibilidade de horários e realizar seu agendamento. Será um prazer acolher você.