Psicoterapia baseada em evidências

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02Dúvidas

Perguntas frequentes

Você não precisa esperar que o sofrimento se intensifique para buscar ajuda. Se a ansiedade, a insegurança, a relação com a comida ou os relacionamentos têm impactado sua rotina e seu bem-estar, a psicoterapia pode ser um recurso valioso de cuidado.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Conversamos sobre sua história, as questões que motivaram a busca por terapia e seus objetivos, além de explicar como funciona o processo terapêutico com a TCC.

Sim. Diversos estudos científicos demonstram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, mantendo os mesmos princípios éticos e técnicos, com a vantagem da praticidade e flexibilidade.

As sessões geralmente ocorrem uma vez por semana, com duração média de 50 minutos. A frequência pode ser ajustada de acordo com a demanda e a evolução de cada processo terapêutico.

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